Énergie, performance, sommeil et longévité optimisés jusque dans vos cellules.
Faites-vous aider par une kinésithérapeute spécialisée en breathing retraining, thérapie orofaciale myofonctionnelle, thérapie ReOxy® et en face yoga, dans le Var.
Sommeil non réparateur, ronflements, apnée du sommeil, insomnie, fatigue chronique… Personne ne vous parle des causes de vos symptômes.
Une fois de plus vous vous levez en étant déjà fatigué(e) après une nuit difficile.
Vous avez des cernes, le visage qui tombe, le teint pâle, la bouche sèche, la gorge qui pique le matin, vous vous sentez confus, vous êtes vite essoufflé(e), vous avez les dents mal alignées, les gencives qui peuvent être irritées… Vous aimeriez retrouver un sommeil réparateur, voyager sans devoir transporter une machine ou une gouttière, bref, revenir en arrière au temps où vous étiez en forme.
Trop souvent, la médecine actuelle se limite à traiter les symptômes sans s’intéresser réellement à leurs causes. Et vous, vous ne pouvez plus envisager de continuer ainsi pendant 10, 20 ou 30 ans.
Imaginez vous réveiller vraiment reposé(e) et prêt(e) à vivre pleinement votre journée !
Votre respiration est agréable, silencieuse et nasale le jour ET la nuit. Vos ronflements et vos maux de tête sont en train de diminuer, tout comme les sensations désagréables dans la gorge au réveil.
Vous vous levez reposé(e) après une nuit d’un bon sommeil sans coupure, vous êtes en pleine forme dès le matin. Vous avez repris une activité physique régulière et surfez avec joie sur cette vague de regain d’énergie. Vous commencez à reprendre du plaisir à vous regarder dans le miroir, et à en redonner à votre entourage.
En quelques semaines vous avez fait tellement de progrès que vous avez hâte de connaître la suite en continuant les bonnes pratiques ! Vous ressentez enfin ce que c’est que d’être la meilleur version de vous-même !
Katerina Prudhomme
Kinésithérapeute spécialisée en thérapies orofaciale myofonctionnelle et ReOxy®, Breathing Retraining et certifiée « Face Yoga Method ».
Vous êtes sur le point de prendre la décision d’aller mieux, et cela demande de bousculer vos habitudes, de revoir votre routine quotidienne, votre façon de penser, dormir, manger et bouger.
Ensemble, nous pouvons établir votre feuille de route, le plan d’action qui va vous aider à reprendre le chemin de votre équilibre. Cela commence par un premier bilan qui me permettra de bien comprendre votre situation pour vous accompagner au mieux.
Comment vous pouvez aller mieux avec moi.
Une approche unique,
au croisement de la science et du bien-être
Ce qui distingue mon accompagnement, c’est l’intégration de trois spécialités complémentaires fondées sur des données scientifiques solides :
La thérapie oro-myofonctionnelle
Pour rééquilibrer les fonctions orales, restaurer l’harmonie musculaire du visage et le tonus des muscles oropharyngés.
Le réentraînement respiratoire
(breathing retraining)
Pour normaliser chaque aspect du schéma respiratoire en toutes circonstances.
ReOxy®, la thérapie respiratoire innovante personnalisée
Un dispositif médical de pointe alternant simultanément de l’air appauvri en oxygène et enrichi en oxygène, pour améliorer la vitalité, la récupération et l’équilibre intérieur.
En combinant ces trois approches, je propose une méthode complète, douce et ciblée, qui agit à la fois sur la fonction, l’esthétique naturelle et le bien-être global.
Mes accompagnements
Je propose plusieurs formules sur mesure accessibles à tout adulte qui souhaite reprendre le contrôle de sa bonne santé. J’aide également les enfants dans la prévention et le traitement de leurs troubles orofaciaux et je forme les professionnels de santé qui souhaitent développer leurs compétences. Quel que soit le rythme choisi, la motivation est la clé de la réussite !
suivi
individuel
Bilan, séances individuelles et actions de prévention pour les adultes, enfants et bébés, en cabinet ou en visio. Prise en charge des troubles oro-myofonctionnels, apnées du sommeil, ronflements, respiration buccale.
thérapie
ReOxy®
Méthode thérapeutique innovante basée sur l’hypoxie, pour libérer la puissance de l’entraînement en altitude sans quitter le niveau de la mer. Il s’agit du premier dispositif médical CE d’oxygénothérapie contrôlée pour le grand public en France. En cabinet uniquement.
mimic
breath
Programme intensif de 2 mois en breathing retraining, mêlant vidéos pré-enregistrées et ateliers en visio chaque lundi à 18h30. Pour les adultes qui veulent améliorer naturellement leur respiration, réduire les ronflements et agir efficacement sur les apnées du sommeil.
mimic
pro
Mentoring pour les professionnels souhaitant monter en compétences dans le domaine de la respiration, notamment la prise en charge fonctionnelle du ronflement et de l’apnée du sommeil, afin d’accompagner efficacement leurs patients en cabinet.
Témoignages
Les hommes et femmes qui suivent mes programmes racontent leur joie d’avoir retrouvé des nuits sereines et silencieuses, des performances physiques, une meilleure récupération après l’effort, une diminution ou une disparition de leurs apnées et ronflements. Votre témoignage aussi pourrait bientôt être partagé ici !
Montrez-moi comment vous respirez.
Mon approche marchera pour vous si vous vous sentez épuisé et que les solutions que vous avez essayées ne fonctionnent pas, si vous êtes prêt à mettre en pratique ce que je vais vous partager, même si cela bouscule vos habitudes. En bref, si vous êtes déterminé à aller mieux et à reprendre le contrôle de votre quotidien !
« La majorité des personnes se réveillent non pas parce qu’elles n’arrivent pas à dormir, mais parce qu’elles n’arrivent pas à respirer. »
Roger Price
Pionnier australien de l’entraînement respiratoire
